問題
【減肥】
【歸檔】 14年07月29日
坐在椅子上的瘦腿方法
網友回答
對於辦公室人群來說，下體肥胖是很經常的事情，所以平常應儘量少吃油膩和零食，坐在椅子上的時候，可以經常把兩條腿抬高，與椅子同一高度，每次堅持10秒鐘，也可以做一組把腿抬起，之後放下，抬起的時候要伸直，經常做可以達到瘦腿的效果。