吃飯會長胖嗎

問題描述一直覺得自己太胖了，但是俗話說會胖的人喝杯水都會胖，那我是不是平時不應該吃飯來減肥啊，因為有人說飯是澱粉吃了也會胖的啊

網友回答

2014年08月15日 16:18

千萬不要因為節食產生了飲食不均的情形，忽略有用的白米飯，過量的攝取蛋白質與脂肪，容易造成身體消化能量的過程產生了問題，因此才會產生愈減愈肥或是腿部粗大、肥胖等問題。