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問題【減肥】 14年07月25日

早上起床跑步

問題描述我人長的比較胖，所以就想跑跑步來減肥，我身高大概176釐米，但是體重卻有82公斤，這是一件特別苦惱的事情。

網友回答

2014年07月25日 18:02

跑步就是一個不錯的選擇。早晨跑步能減肥空腹更有效很多人跑步的目標就是減肥，讓自己擁有更健康健美的身體。早上空腹跑步比別的時段能燃燒更多的熱量。