問題
【減肥】
【歸檔】 14年07月25日
上下蹲瘦腿會不會長肌肉
網友回答
做上下蹲立是可以瘦腿的，一般不會長肌肉。因為上下蹲立是會燃燒腿部脂肪的，而且女性的皮下脂肪相對男性來說較多,所以要長成肌肉不是很容易的。如果你需要減肥的話那麼可以採用快走的方式或者跳有氧舞蹈，效果會比較好。