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問題【減肥】 14年07月24日

運動後多久沖澡可以呢

問題描述我是個經常愛運動的人，早上起來出去跑跑步，回來沖個澡，然後吃飯，可是最近聽朋友說剛運動完不適合馬上洗澡，說對身體不好，我想問下那運動完多久可以沖澡呢

網友回答

2014年07月24日 14:49

運動後稍事休息，汗水自然風乾，心跳，呼吸及相應身體反應恢復正常5至10分鐘後就可以。要求是半小時，實際時間20分鐘左右