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問題【減肥】 14年07月21日

消除腿部脂肪的方法

問題描述之前的工作長期坐著，缺少鍛煉，飲食上也沒什麼節制，導致自己的大腿變得比較粗，現在有時間運動了，想瞭解一下這方面的知識，哪些方法可以使退步的脂肪快速消除.

網友回答

2014年07月21日 15:32

想要把大腿瘦下來，必須做大量的腿部運動，而走路是其中最簡單易行的方法。能使腿部和臀部得到鍛煉。此外，騎自行車也可以使腿部肌肉得到充分的鍛煉從而起到減肥的作用。