做19周側臥睡

問題描述懷孕有19周，肚子開顯懷隆起，平躺著睡會有點不舒服，開始側睡，這樣的睡姿對胎兒的發育有影響嗎？是右側睡好還是左側睡好？

網友回答

2014年09月05日 16:40

建議左側睡姿，這樣對胎兒的發育活動會好些，左側臥可以避免增大的子宮對下肢動靜脈及腎臟的壓迫，也可以保障不會壓到心臟，使心臟血液迴圈通暢。也可以右側睡，這樣換著姿勢睡大人會不怎麼難受，也不會肌肉疼