怎麼治腹瀉與便秘

促動力劑:莫沙必利、伊托必利有促胃腸動力作用,容積性瀉劑:果膠、車前草、燕麥麩和植物纖維、木質素,潤滑性瀉劑能潤滑腸壁,開塞露、礦物油,鹽類瀉劑如硫酸鎂、鎂乳,分析便秘的原因,調整生活方式,養成定時排便的習慣；戒煙酒；避免濫用藥,有便意時需及時排便,避免抑制排便,長期、反復抑制排便可導致排便反射閾值升高、便意消失,導致便秘

便秘是排便次數明顯減少,每2～3天或更長時間一次,無規律,糞質幹硬,常伴有排便困難感的病理現象,
其主要在調理,多食粗糧、蔬菜、水果等,多選用潤腸通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物,使糞便變軟,便於排泄,