怎麼使眼睛回復原來,使近視下降

18歲的女生，眼睛度數達到了600度，考慮多是不注意用眼衛生，長時間過度用眼使眼睛太疲勞造成的，建議你配一副合適的眼鏡並經常佩戴。不要長時間用眼，看書一小時要向遠處望一望，不要在光線在暗或太亮的地方看書。多吃含維生素A多的食物。每天做兩次眼保健操。