右腳踝韌帶扭傷，怎麼治癒

病情分析： 根據您的描述和病史應該有椎間盤突出症的情況。
指導意見： 多平臥硬板床休息，避免彎腰負重和過度鍛煉，近期不適合舞蹈鍛煉。

病情分析： 考慮還是軟組織損傷引起的症狀，如果服用藥物疼痛減輕可以繼續服用藥物氨基葡萄糖治療。注意休息。
指導意見： 這個情況下需要抬高下肢有説明。另外服用氯唑沙宗片或者芬必得膠囊緩解疼痛。物理療法理療有幫助。不能受涼和勞累。