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問題【減肥】 14年10月28日

有什麼彎腰壓腿的方法嗎

問題描述網友年齡：23歲
網友性別：女
詳情描述:
有什麼彎腰壓腿的方法嗎?除了要別人幫自己的.,

網友回答

2014年10月28日 00:00

不要隨意自己嘗試，建議找個專業的老師指導一下。
不要隨意自己嘗試，建議找個專業的老師指導一下。

2014年10月28日 00:00

彎腰壓腿可以伸筋活絡，是鍛煉的好方法
您可以找個一米高左右的檯子，在上邊做鍛煉，就不用別人幫了