很長時間了一直有黑眼圈眼袋怎麼才能

睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會引起黑眼圈的。
如果沒有其他的症狀，還是很好恢復的。平時要注意增加維生素A、維生素E的攝入量，因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用。情況嚴重的話，可以到美容院中進行特殊的處理。

你的情況考慮是多數人的黑眼圈是後天原因，即因經常熬夜、吸煙、清除眼影妝不徹底或睡覺時枕頭太低而形成的。
建議你塗蜂蜜法：在洗臉後勿擦乾臉上的水分，讓其自然幹，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種後用清水洗淨，水不要擦去使其自然幹，塗上面霜即可。敷優酪乳法：用紗布蘸上些優酪乳，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。祝你健康

眼袋，就是下眼瞼浮腫，由於眼瞼皮膚很薄，皮下組織薄而鬆弛，很容易發生水腫現象，從而產生眼袋。眼袋的形成有諸多因素，遺傳是重要因素，而且隨著年齡的增長愈加明顯。建議你採用童顏術去眼袋。什麼時候開始有眼袋的呢？
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你i這種情況考慮是熬夜導致的，
最好是要保證足夠的睡眠，那樣會比較哈偶的，睡覺前喝杯牛奶是比較好的、