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問題【瘦身美體】 17年05月23日

晚上吃了一個肉鬆麵包,還有一包零食,會發胖麼

問題描述網友年齡：17歲
網友性別：女
詳情描述:
晚上吃了一個肉鬆麵包，還有一包零食，會發胖麼

網友回答

2017年05月23日 00:00

這種情況要注意也是極有可能發胖的，應該是低脂飲食為主，如新鮮水果蔬菜、粗纖維食物等。
多運動也是很關鍵的，多運動來消耗過多的脂肪，