在日常生活中脾胃虛寒,要多吃些什麼?

不宜搭配的食物：食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛nai不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。
儘量少喝冷飲，多喝熱水。可以經常吃些姜粉，溫胃散寒。原因就有常年喜歡吃冷飲，還有先天陽氣虛弱。