失戀了，非常憋的慌，也非常沒心情。怎麼辦啊。晚上還睡不著，怎麼才能不想他

病情分析： 你可能是由於失戀後心情不好，所以會出現了心理憋得慌，還會出現了胸悶，睡不著，心慌，影響了正常的生活，這個情況，首先需要調整心態，避免想失戀的事情，需要轉移注意力，一般都可以恢復的。
指導意見： 如果是比較嚴重的，就需要去醫院心理科就診，需要在心理醫生的指導下治療，需用心理治療，一般都可以恢復的，所以不需要擔心的，是可以恢復的。