小時候扛木頭，累著腰，怎麼辦

病情分析： 你好，這可能是出現腰肌勞損的情況，這種情況是由於腰肌的慢性勞損所造成的，一般在出現腰肌勞損的情況之後，首先需要注意腰部保暖，避免受涼。
指導意見： 可以經常的做做腰部的熱敷、按摩處理，可以緩解症狀，若是出現比較劇烈的疼痛不適的話，則可以及時的根據情況適當止痛藥物緩解症狀，促進健康恢復。此外也可根據情況進行封閉注射治療。