臉色不好，皮膚暗黃

你這個有可能是由於減肥過度節食導致營養不良出現的臉上皮膚暗淡，同時還會出現腸胃功能不好，消化不良。首先要減肥的話最重要是控制飲食，不可以完全節食，主要是平常不要食用肥膩的食物，少吃甜食，平常應該多做有氧運動，促進體內的脂肪消耗。現在可以用的黃芪大棗黨參煲湯喝可以補氣血。