體檢血壓高低145/74

病情分析： 你的多次血壓檢查，提示你的收縮壓升高。在檢查血壓前應休息20分鐘左右，不能走去就測；另外檢查血壓時，心情要放鬆，不能緊張。另外，高鹽飲食、超重、失眠、工作壓力大對血壓也是有影響的。
指導意見： 如果是初次發現血壓升高，可暫不治療，通過控制飲食量，增加運動量來調整。平時低脂、低鹽飲食，控制飲食量，規律運動，尤其是有氧運動。定期監測血壓。