怎樣瘦腿，我不愛運動

您想減肥瘦腿的話，那麼對於西醫的觀點來說，主要是採用節食加運動的方式進行減肥了，其中節食不是不吃飯，而是三餐不少，每頓飯都不要吃多，運動則建議您每週鍛煉至少五天的時間，每天至少一個小時，且，以有氧運動為主，比方說散步，慢跑等等，並且上述兩種方式需要結合起來，缺一不可，短時間是很難看到減肥效果的，重點在於堅持了。