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問題【保健】 17年11月07日

複合酵素奶昔

問題描述早上6點空腹喝伊瘦複合酵伊奶昔，運動一個小時，中午不吃飯，餓了就吃點水果牛奶，晚上7點空腹喝奶昔，過後8點30分吃一點飯，這樣會不會增肥？吃完就開始上班了，我是一直上晚班的

網友回答

2017年11月07日 06:36

這樣有可能會導致肥胖症的，平時應該注意避免吃辛辣油膩的食品，多吃清淡的食物，加強身體的鍛煉，注意多鍛煉，有利於減肥的，必要的時候，需要選擇使用，減肥藥物或者抽脂