失眠困擾折磨

病情分析： 正常睡眠時間每天八個小時的，如果你出現失眠考慮是神經衰弱引起的，與你平時壓力大，想事情過多，過度勞累等都有一定的關係的，長期會影響身體健康的。
指導意見： 所以建議你目前最好放鬆心情，緩解工作或生活上的壓力，多休息，避免過度勞累了，藥物可以服用神經衰弱丸，舒眠膠囊，安神補心片等治療看看效果。睡前喝杯熱牛奶對睡眠品質也有幫助的。

你的情況睡眠六小時並不是失眠的，建議平時作息規律，避免勞累熬夜，睡前溫水泡腳，喝熱牛奶。