大夫，我從去年中旬的時候有肛裂，反反復複地發作，現在排便的時候不疼不癢的，平時有做提肛運動，注意飲食

病情分析： 你的症狀考慮為是由於肛裂、痔瘡引起的可能性比較大，進食不當食物或者長時間久坐都是容易誘發的。
指導意見： 建議你平時要多吃些蔬果預防便秘的發生，可以用溫水清洗下局部，再用痔瘡膏或者是紅黴素軟膏來治療。

病情分析： 照片看很像是外痔的表現，導致痔瘡及肛裂與平時大便乾燥，便秘有關係的，與平時飲食，不運動，久坐有關。
指導意見： 所以建議你平時避免久坐，適當進行運動，每天保證大便暢通，避免便秘的發生，如果痔瘡和肛裂不嚴重可以外用痔瘡軟膏治療，如果比較嚴重的話，是需要考慮進行手術治療的。