問題
【心理】
【歸檔】 18年03月30日
醫生我這段時間做夢記不住，比較亂怎麼辦，什麼原因
網友回答
病情分析： 做夢記不住也屬於正常現象，另外神經衰弱、睡眠品質不高也會引起的。睡前可以用熱水泡腳、喝一杯熱牛奶。可以服用夢安舒、刺五加調理治療。
指導意見： 平時多做戶外鍛煉，睡前可以做簡單的運動。不要喝酒。調理好自己的生物鐘。