一到冬天手腳就冰涼，手涼的有時候不敢碰

根據你的描述，要考慮末梢血液迴圈不暢引起的可能不要受涼，適當保暖，多吃牛羊肉，適當補充維生素c，可以去醫院中醫科進行辨證治療

你好，根據你描述的情況，你這情況考慮是腎陽虛，建議多吃蔬菜，主意保暖。

你好！這與個人體質有關，需加強營養補充，多參加戶外體育鍛煉，冬天可吃一些牛羊肉等溫補性食物。