經常困倦，打瞌睡，經常失眠多夢，神經衰弱

你好，根據你的描述，考慮是晚上失眠，腦神經衰弱造成的白天精神不好，走路都打瞌睡，主要是晚上睡眠品質太差。晚上10點半之前入睡，口服右左匹克隆片，舒眠膠囊，穀維素片，不看刺激性電視劇，不喝咖啡濃茶等刺激性飲料，可以喝杯熱牛奶，聽聽音樂，營造比較舒緩的睡眠氣氛，可以提高睡眠品質，白天參加體育鍛煉和文娛活動，釋放壓力。