長期吃胡蘿蔔對身體有什麼害處

你好，胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，吃了之後在體內轉化為視黃醇，可以很好的維護視力 同時維生素A還可以防止皮膚角質化。所以經常吃胡蘿蔔是很有利於身體健康的。

你好，胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。每天吃三根胡蘿蔔，有助於預防心臟疾病和腫瘤。可以多吃,無害的。