醫生你好，我是骨質疏鬆患者，該如何治療？平時吃些什麼呢

骨質疏鬆可以通過理療或者藥物來進行治療，另外生活中也應注意多補充鈣，最好通過膳食來滿足人體對鈣的需要，多吃乳製品及含鈣高的蔬菜，適當增加戶外訓練，多曬曬太陽，都能有效的緩解骨質疏鬆。

骨質疏鬆主要是因為骨骼中的鈣質流失導致的，這與平時缺乏活動鍛煉，以及體質虛弱，缺鈣等有關係。因此平時需要首先多一些戶外運動，增強身體體質，多曬曬太陽，另外注意飲食營養，同時可以服用阿法骨化醇，鈣爾奇d等，並且可以多吃一些含鈣量高的食物。