女，23醫生，您好！我想諮詢一下，就是

這種情況腕部局部包塊疼痛，常因為腱鞘炎或囊腫有關，建議注意休息，避免劇烈活動勞累，局部熱敷按摩理療，必要時應用扶他林凝膠，

這種情況要考慮是手腕腱鞘囊腫的表現，與腕關節疲勞，長時間彎曲有關可以貼奇正消痛貼膏，配合熱敷消腫，避免長時間彎曲手腕，不要長時間玩電腦和手機的