腿粗該怎麼減肥

問題描述我16歲，大腿粗臉，大腿特別粗，怎樣才可以減掉啊

網友回答

最佳答案首先臉型胖瘦與遺傳有密不可分的關係，是很難改變的。

2015年02月20日 17:56

病情分析：高抬腿運動是最簡單最有效的瘦大腿運動之一。將大腿抬起與地面平行，抬腿的同時上半身保持挺直狀態
指導意見：向上抬腿的時候雙腿用力，堅持每天高抬腿120次，可以分4次完成。很快就能看到效果。