問題
【運動減肥】
【歸檔】 15年01月29日
大腿和小腿肌肉型的肉，跳多少下繩能減肥
網友回答
病情分析： 減肥是需要堅持運動的，由於每個人體質不同，所以也不能確定具體跳多少下，要適度控制飲食，或者嘗試慢跑這樣的有氧運動，每天堅持半個小時左右就可以了。
指導意見： 建議您適度控制飲食，不要暴飲暴食，注意勞逸結合。