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問題【運動減肥】 13年02月20日

哪種方法減肥好

問題描述哪種方法減肥好

網友回答

最佳答案我覺得減肥最好是要有計劃性，有階段性．如果一般的肥胖，可以適當的節食就行，比如晚上儘量少吃，或者不吃．每餐都不要吃太飽，沒有感覺飽不飽時是最好的．