什麼方法減肥是最快最有效的呢？

我很喜歡吃東西， 朋友都叫我吃貨， 我吃的現在身材走形了， 大腿上面的贅肉是有很多的， 特別的難看， 我想要減肥了。 用什麼方法可以快速的減肥？

現在的人是很重視外貌的， 現在的人們不管是男士還是女士， 都是很在乎胖瘦， 每個人都是要求身材好的， 所以減肥就比較常見了， 現在減肥最快最有效的方法是通過抽脂減肥， 這個是最有效的， 而且還是沒有副作用的一種減肥方法， 但是這種減肥方法對身體的傷害是比較大， 風險也比較大， 建議做運動來減肥會比較好， 每天抽空一兩個小時出來運動，