有什麼方法減肥最快,不吃減肥藥的?

問題描述網友性別：女
網友年齡：
詳情描述：
有什麼方法減肥最快,不吃減肥藥的, 腿有點粗,想要瘦到65斤

網友回答

2016年05月25日 00:00

建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!