怎樣可以快速瘦肚子瘦腿

病情分析： 建議平時多做做鍛煉腹部，大腿的運動，比如跑步，蛙跳，仰臥起坐，騎自行車等
指導意見： 平時適當的控制好進食總量，晚間儘量少吃，避免久坐。

病情分析： 就是合理飲食和適量運動，不要急於求成，慢慢調理。
指導意見： 晚餐少吃，下午五點以後儘量少吃東西，做一些有氧運動，爬山，跑步，瑜伽等，晚上不要用腹帶，這樣不利於健康。