晚上總是兩三點才能睡著，早上五六點就醒

這種情況飲食清淡加強營養，補充維生素微量元素，注意休息，晚上睡前喝點牛奶，熱水泡腳按摩，應用一些安神補腦液，穀維素的藥物。

你好，你的情況可能是神經衰弱，是植物神經功能紊亂造成的。和過度勞累，精神緊張等原因有關係。可以口服調節和營養神經的藥物，如穀維素維生素b一，安神補腦液治療。平時要注意適當休息，放鬆心情，避免過度勞累和精神緊張，避免情緒激動，不要過多熬夜。

這個是屬於睡眠障礙的問題導致的了，你可以考慮使用一些刺五加，是可以幫助改善睡眠的了。

產生睡眠問題的原因很多，如某種睡眠障礙，軀體疾病，情感因素，生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環境因素(雜訊，擁擠或污染)等等。