右肩膀靠頸部酸痛，今天左肩膀也酸痛了，

你好，肩部酸痛考慮肩周炎，可能與你勞動用到肩部多有關。可以外用止痛膏如扶他林，熱敷肩部，另外鍛煉肩關節活動

您好，目前的情況考慮為頸椎病的發生，可以外敷活血化瘀類膏藥治療的，也可以由專業人員進行理療。建議您平臥硬板床，避免勞累，局部熱敷，進行適當的頸部活動。