所有人都可以選擇忽略我，其實你們不喜歡

您好根據您的描述，要考慮是精神緊張焦慮導致不良情緒，不願意和別人交流，處於自暴自棄的時期。這種情況下要冷靜，可去心理科通過心理疏導緩解情緒，同時多運動，轉移注意力。要記住不管什麼事能不能夠成功，只要盡力了就不會後悔。

一般患者需要進行調整心情，避免出現抑鬱。一般可進行適當戶外運動，多與朋友談心。