請問失眠有什麼好的方法，不易入睡

失眠在中醫上多是由於神志不安導致的，在治療上還是以安定神志為主，可以服用一些安神補腦液、心神寧片、甜夢口服液、朱砂安神丸等。另外注意放鬆精神壓力，平時不要喝茶類及咖啡。

普通失眠多屬神經衰弱所致，可以先服用點中成藥調理觀察。建議服用棗仁安神膠囊或者百草安神片，觀察2-3周。平時注意點生活習慣，睡覺前用溫水泡泡腳，喝杯牛奶或者喝杯紅酒。一般失眠通過自我調節，結合點中成藥會慢慢好轉的。

你好，失眠屬於神經失調引起的，建議你找個醫生看看，服用一些調神經的藥物治療，也可以找個中醫看看，配一些鎮靜安神的中成藥，適當運動鍛煉，不能勞累過度，不能經常熬夜，早睡早起，養成良好的生活習慣，

根據症狀患者應該是氣血虧虛導致營養滋潤功能失調，腦部供血不足，腦神失去營養，因此失眠 多夢建議給予補氣血，養心安神藥物如天王補心丸，棗仁安神顆粒治療。