心裡總是緊張怎麼辦

病情分析： 你好如果你總是這樣糾結會出現大毛病的，成了心理障礙了，青春期對女孩的青睞是正常的現象，如果你特別的愛某個女孩你可以向她表白，談戀愛也不一定就耽誤學習的，有很多調查資料顯示高中如果正常談戀愛可以放鬆心情，減少學習壓力，兩個人都能互相促動學習，只要正確看待學生時代的戀愛，不要過於親密，而是正常的交往是可以的。
指導意見： 建議你一定要放下這個思想包袱，如果你喜歡上了某個女生可以大膽的表白，你做了你表白了，就是沒有得到回應你也就心安理得了，人生某個階段都會出現小小插曲的，可以讓它盡情的釋放，只要你正確的對待他，生活還是充滿陽光的。積極參加體育運動可以掃除心理陰影。

病情分析： 根據你的描述，考慮你有強迫症的可能，可以就診于心理門診，尋求心理幫助治療的。
指導意見： 建議可以就診于心理門診，給予心理幫助治療的。

病情分析： 你的情況屬於心理有一定的問題的、必須接受調整、使心理恢復正常
指導意見： 克服自己的心理缺點、不要重複的考慮一個問題、放下執著、會很快好起來的