女性來週期能不能運動？

女性經期運動要控制運動量，並不是絕對不能運動，但高強度，大運動量的運動還是儘量避免，減少。經期可以做做瑜伽，以輕柔，舒緩，放鬆，拉伸的運動為主，這些輕運動可以促進血液迴圈，緩解壓力。

你好，從你描述的這個情況來看，在來月經期間，身體比較虛，最好是不要劇烈活動，建議你的這個情況，在現在這個階段應該去休息，避免勞累比較好一些。

你好，月經來期間儘量避免過於劇烈的運動，否則會影響到月經。適當的運動是可以的，只要不激烈的運動就可以。