吃什麼可以補腦神經？魚肝油和維生素e行嗎

要補充腦神經，可以吃一點魚肝油，也可以吃複合維生素，b族也是可以的，都是可以起到營養神經的作用。再有也可以口忘不了3A腦營養膠丸這些都可以起到增強腦細胞，輔助增強記憶力的作用，有利於改善腦神經的作用。關鍵要平時要注意休息，避免勞累和著涼，要保持情緒的穩定以及良好的睡眠，要增強自身的體質，才有利於你腦神經哪個恢復。有什麼不舒服，要及時與醫生進行溝通。謝謝！