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您好根據您的描述，淺表性胃炎主要是通過飲食因素調整，要注意飲食規律溫熱清淡，少量多餐。忌煙酒不良嗜好。建議養成良好的的飲食習慣，不吃辛辣刺激生冷油膩性食物。

女性患者，有胃炎病史，近期有反酸，胃脹，是胃炎表現。飲食上藥避免辛辣飲食，可以口福奧美拉唑抑制胃酸分泌治療。