晚上很晚了吃東西可以嗎

你好，最好是不要過於晚吃東西的，這個胃腸負擔加重，會影響睡眠，另外的話也經常這樣的話也會長胖，增加體重的。偶爾一兩次還可以，不要長期這樣。

晚間進食可能出現齲齒，口腔異味的發生，另外長期夜間高熱量食物攝入可能導致肥胖應儘量避免夜間加餐，防止齲齒，肥胖發生