脫髮嚴重，常無力及其它症狀，疑似腎陰虛。如何調理

消除緊張、壓抑感：精神緊張持續越久、壓抑越深，脫髮的可能性就越大。平時生活作息要有規律，保證充足的休息和睡眠，經常保持愉快的心情可消除精神緊張感，預防頭髮早早脫落。對頭皮進行按摩：氣溫較低，頭皮毛細血管收縮，血流量減少，因此經常做一些頭部按摩，或經常梳理頭髮，將有助於頭部血液迴圈。每天晚上進行，效果會更好。合理膳食：許多脫髮都是精血不足、營養匱乏引起的，多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭髮有滋補作用的食物可以預防脫髮。比如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量比較高的魚、瘦肉和家禽等。

脫髮主要是長期緊張、疲勞、焦慮的情緒經常出現，導致身體系統的混亂，所以才會出現脫髮嚴重情形，生活中要學會調節情緒，不要因為一點小事情莫名的激動，養成平和的性情。還要注意飲食，多吃含鈣豐富，較多蛋白質維生素的食物，增強頭髮所需的營養，減少刺激有助於頭髮生長。注意護理避免經常地染燙頭髮，減少對髮絲的損害，注意經常清洗頭髮，保證健康衛生，減少有害物質的使用護理好了頭髮才能健康生長。

您好，您的這種情況建議您服用養血生髮膠囊，多吃蔬菜就可與改善脫髮的。