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怎樣可以不傷身體，最好最有效的減肥
網友回答
根據你的情況可能跟營養過盛造成的肥胖有關。建議注意增加飲水，避免高脂高糖飲食，並考慮控制晚餐用量，堅持進行活動鍛煉可能會有所好轉。
你好！減肥最好不要選擇藥物減肥，不利於人體健康。減肥最好的方法就是控制飲食加上鍛煉身體，還有就是避免高脂食物的。