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晚上睡覺的時候如果不能馬上睡著,會出現

問題描述 晚上睡覺的時候如果不能馬上睡著,會出現腿手臂酸軟的現象,有時出去上個廁所會睡著,有時還是睡不著,還出現嘴唇乾燥嘴巴乾燥的現象,這些是什麼現象引起的啊
網友回答
2000年01月01日 00:00

這種情況可以保證睡眠,調整飲食,不吃辛辣食品,多吃水果,蔬菜,比如香蕉,火龍果,蜂蜜。