你好，我是個恐懼焦慮症患者，以前一直在

你好，從你提供的資訊及臨床實踐看，主要考慮是焦慮症狀。建議儘快去醫院看一下心理或精神科門診，根據醫生的診斷和病情評估，有必要服藥調理，需要注意的是足量足療程治療對於獲得理想的預後是極為重要的。另外，生活中要培養一些興趣愛好，勞逸結合，多與人溝通交流，處理好人際關係，豐富自己的生活內容。

其實對於這種情況，心病還需心藥醫最主要的還是要緩解情緒，建議治療上首先要順其自然為所當為