脾臟吃什麼喝

首選穀類,如糯米,黑米,高粱,黍米,燕麥；蔬果類,如刀豆,南瓜,扁豆,紅棗,桂圓,核桃,栗子；肉魚類,如牛肉,豬肚,鯽魚,花鯉,鱸魚,草魚,黃鱔等.人體從這些食物中吸取豐富營養素,可使養肝與健脾相得益彰. 其次,要順應春升之氣,多吃些溫補陽氣的食物,尤其早春仍有冬日餘寒,可選吃韭菜,大蒜,洋蔥,魔芋,大頭菜,芥菜,香菜,生薑,蔥.這類蔬菜均性溫味辛,既可疏散風寒,又能抑殺潮濕環境下孳生的病菌. 再次,春日時暖風或晚春暴熱襲人,易引動體內鬱熱而生肝火,或致體內津液外泄,可適當配吃些清解裡熱,滋養肝臟的食物,如蕎麥,薏苡仁,薺菜,菠菜,蕹菜,芹菜,菊花苗,萵筍,茄子,荸薺,黃瓜,蘑菇.這類食物均性涼味甘,可清解裡熱,潤肝明目.

1、食物 山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。 紅棗（大棗）味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。 蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用於消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。