常年便秘，已持續多年

根據你的描述，考慮是習慣性便秘導致的可能性很大的，一般情況下建議及時休息基本多蔬菜水果，都是很重要，你可以繼續保養，這個可以一起使用的

可以一起喝，副作用不大。便秘，可以出現大便幹結等症狀。藥物治療有一定的副作用，可以通過飲食等調理來緩解症狀。建議你多喝開水，少吃辛辣刺激食物，多吃香蕉等食物，養成每天大便的習慣等，避免大便幹結等。