健康生活

老年便秘 慎服牛黃上清丸

對於老年人來說, 便秘比較常見。 有相當一部分老年人一旦出現便秘, 便自己服用牛黃上清丸、牛黃解毒丸等來治療, 還有的老人乾脆天天泡一杯番瀉葉來喝, 覺得通便效果還挺好。 其實, 這些都是不科學的治療方法, 常會使老人的便秘反復甚至加重。

一般來講, 醫學上把每週排便少於兩次, 同時有強烈的排便不適感稱作便秘, 根據其症狀又分為兩種, 一種是大便乾燥;另一種是排便障礙性疾病。 而牛黃上清丸或者牛黃解毒丸則只適用於前者。 由於這些中成藥由大黃和清熱類藥物組成, 多屬寒涼類藥物,

對於祛火雖有幫助, 在短期內能起到通便的作用, 但是吃多了會損傷老年人的腸胃。

老年人便秘多是腸胃功能薄弱, 攝入食物消化緩慢, 腸胃蠕動減弱而引起的, 寒涼類藥物會使胃寒而抑制食欲, 使得虛弱的身體更加虛弱, 反而加重便秘, 還會導致胃腸功能紊亂。 因此, 牛黃上清丸、牛黃解毒丸只能治療偶然性的大便乾燥。

還有不少老人泡番瀉葉喝, 或直接服用大黃, 這也是不對的。 因為這些瀉藥含有蒽昆的成分, 該成分對腸道有很強的刺激性, 會使腸自身蠕動越來越慢, 就像一個人活動不方便, 於是別人用轎子抬著他走, 看似他在動, 但抬了一年後, 他就徹底走不動了。 瀉藥對腸道所起的作用就是如此。

瀉藥服用時間長了, 還會使腸黏膜變黑, 可能會對健康不利。

所以, 要想使腸胃健康, 遠離便秘, 就要設法讓腸子自己動起來。 建議:1.多吃粗糧。 2.加強運動, 每天轉夠一個小時, 時間長了對治療便秘一定有效。 3.不讓兒女過多過細地照顧自己的生活。 只要能幹, 家務活應儘量自理。